Von der Siedelalpe oberhalb des Großen Alpsee überzeugt ein faszinierender Panorama-Ausblick auf die Alpsee-Grünten Region und den Beginn des Naturpark Nagelfluhkette.
Foto: Alpsee-Grünten Tourismus GmbH
Aktiv und gesund

Terrainkurwege

Gesundheitsbewusstes Wandern in der Alpsee-Grünten Region

Erlebe, wie wohltuend Bewegung in der Natur sein kann: Die Terrainkurwege in Sonthofen und Immenstadt verbinden sanftes Ausdauertraining mit einer beruhigenden Aussicht auf die Allgäuer Berge. 

Terrainkurwege sind speziell ausgewiesene Strecken, die durch ihre Kombination aus Steigungen, Untergrundwechseln und ruhigen Passagen ein natürliches Herz-Kreislauf-Training ermöglichen. Die sanfte Aktivität steigert Deine Ausdauer Schritt für Schritt - ohne große Anstrengung. Statt monotone Fitnessübungen zu absolvieren, gehst Du hier Deinen eigenen Rhythmus – begleitet von Bergpanorama, frischer Luft und einer Landschaft, die einfach guttut. 

Perfekt für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun und gleichzeitig die Region entdecken möchten.

Vier Terrainkurwege in der Alpsee-Grünten Region

Foto: Tourist-Information Immenstadt
WandertourTerrainkurweg Immenstadt Alphüttentour

Aufstieg zu einer Alpe, auf schönen Wegen durch Wiesen und Wälder - inklusive grandiosem Blick auf den Großen Alpsee.

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Foto: Outdooractive Redaktion
WandertourTerrainkurweg Immenstadt Burgruinen

Lichte Wälder, blühende Wiesen und wunderbare Panoramablicke auf den Großen und Kleinen Alpsee.

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Foto: Stadt Sonthofen
Schwierigkeit: leicht
WandertourTerrainkurweg Sonthofen Illerauen

Bergluft, Wasser und Wiesen – natürliche Begleiter auf der leichten Rundtour durchs grüne Illertal.

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Foto: Stadt Sonthofen
Schwierigkeit: mittel
WandertourTerrainkurweg Sonthofen Bergblick

Aufatmen in der Natur – Wandergenuss in frischer Bergluft mit Weitblick. Die abwechslungsreiche Rundtour führt durch Wälder und Tobel sowie über duftende Alpenkräuterwiesen.

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Entdecke jetzt die Region auf unseren Terrainkurwegen und finde deine passende Unterkunft!

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Alter der Kinder bei Abreise
Alter der Kinder am Anreisetag
übernehmen
Eine Gruppe von Menschen wandert auf einem schönen Waldweg bei sonnigem Wetter. Die Umgebung ist grün und einladend.
Foto: Wolfgang B. Kleiner
Trainingsregelnfür Terrainkurwege

Für das Training auf den Terrainkurwegen helfen dir einige einfache Regeln, um den größtmöglichen Effekt zu erzielen:

1. Starte langsam und passe dein Tempo deinem Wohlbefinden an.
2. Trainiere regelmäßig: idealerweise 20–40 Minuten, 2–3 Mal pro Woche.
3. Behalte deinen Puls im Blick und steigere die Belastung langsam.
4. Atme ruhig und gleichmäßig.
5. Nutze im Sommer bevorzugt die Morgen- und Vormittagsstunden.
6. Passe deine Kleidung der Witterung an – im Sommer leicht und mit Sonnenschutz, im Winter ausreichend warm.
7. Lege bei Schmerzen, Schwindel oder starker Atemnot eine Pause ein bzw. beende das Training.

Eine Frau wandert auf dem Weg im Agathazeller Moos in Burgberg.
Foto: Dominik Berchtold
Noch mehr Wandern?

Die Wanderregion Alpsee-Grünten eignet sich besonders für einfache und entspannte Wanderungen. Entdecke hier weitere geeignete Tourenvorschläge für dich:

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Blick über Sonthofen und die Allgäuer Hochalpen im Sommer auf einer blühenden Blumenwiese.
Foto: Dominik Berchtold
Luftkurorte in Alpsee-Grünten

Terrainkurwege sind ein fester Bestandteil der Zertifizierung als Luftkurort, weil sie die reine Luft und das Heilklima aktiv mit einem medizinisch dosierten Bewegungstraining verbinden. Hier findest Du alle weiteren Informationen zu unseren Luftkurorten Sonthofen und Bühl am Alpsee in Immenstadt

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Foto: Wolfgang B. Kleiner
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Foto: Wolfgang B. Kleiner
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