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Checkliste für den Radurlaub |
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Seite 1 von 2  Ausstattung
Die nachfolgende Liste soll bei der Vorbereitung individueller, mehrtägiger Radtouren helfen. Da jede Radtour unter anderen Rahmenbedingungen stattfindet, werden sich auch Ausstattung und Gepäck immer wieder ändern. Ein Grundprinzip ist jedoch immer gleich: Je weniger Gepäck, desto größer der Radelspaß! Daher sollte man sich vor dem Einpacken immer fragen, ob das jeweilige Teil auch ernsthaft fehlt, wenn man es zu Hause lässt.
- Kopf- und Sonnenschutz:
Sonnencreme mit mind. Lichtschutzfaktor 8
- Radapotheke:
Erste - Hilfe - Set, Pflaster/Stretchverband, Insektenschutzmittel, Fieberthermometer, Antidurchfallmittel, Desinfektionsmittel, Ohrstopfen, Aspirin (oder ähnliches)
- Fahrradausstattung: Fahrrad - Schloss, Ersatzschlauch, Trinkflaschen, Luftpumpe und Flickzeug, Werkzeug, Lappen, Ersatzseilzüge für Bremsen und Schaltung, Ersatzbremsbeläge, Kleinteile (Muttern, Schrauben, Scheiben, Bremsschuhe, Draht, 2-Komponentenkleber, etc.), Luftdruckmesser
- Atmungsaktive Sportklamotten / Sportswear
- Turnschuhe / Freizeitschuhe/ Radschuhe mit festen „Cleads“
- Fahrradhelm, Rad - Brille
- Orientierung & Papiere: Geldgürtel, Radwander-/Radtourenkarten, Radreiseführer, Personalausweis/Pass/Bahncard (ggf. Jugendherbergsausweis), Gastgeberverzeichnis, Geld/Bankomat-Karte/Kreditkarte, Kopien der Papiere, Schreibzeug, Notizbuch mit Adressen, Mobiltelefon (inkl. Ladegerät)
- TRINKFLASCHE!!!!
- Isotonische Getränke oder Getränkepulver (mind. 800 ml pro Stunde an Mineral oder Magnesium- bzw. Kalziumhaltige Getränke)
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